필라테스, 요가, 치실 사용: 전반적인 건강을 위한 구강 관리의 중요성

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건강한 생활 방식을 유지하는 데 있어서 대부분의 여성들은 잘 먹고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하는 요령을 알고 있습니다. 하지만 우리의 치아와 잇몸의 건강은 어떻습니까? 이제 관점을 바꿔야 할 때입니다. 건강의 핵심 관문은 실제로 구강 건강과 관리를 통해서입니다.

오뜨 뷰티 전문가이자 유명 치과의사,빅토리아 베이츠만 박사 , 여성들이 구강 건강에 더욱 세심한 주의를 기울일 것을 촉구합니다. 구강 건강은 체육관에 가거나 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것만큼 중요하며, 이것이 그 이유를 증명하는 사실입니다. 당신은 알고 계십니까:

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전반적인 웰빙에 있어 구강 건강의 중요한 역할에도 불구하고, 여성 건강에 대한 논의에서는 구강 건강에 대한 관심이 덜한 경우가 많습니다. Veytsman 박사는 초점을 바꾸기로 결심했습니다. 좋은 구강 위생의 중요성을 강조하고 건강한 치아와 잇몸을 유지하기 위한 실용적인 팁을 제공함으로써 그녀는 여성이 자신의 건강과 웰빙을 스스로 관리할 수 있도록 힘을 실어주고 있습니다. 우수한 구강 및 치아 건강을 유지하기 위한 몇 가지 쉬운 일일 및 주간 루틴은 다음과 같습니다.

따라서 다음 번에 건강 관리 습관에 대해 생각할 때 치실 사용, 양치질 및 치과 방문을 위한 시간을 추가하는 것을 잊지 마십시오. 당신의 입과 몸 전체가 당신에게 감사할 것입니다.

자세한 내용은 Victoria Veytsman 박사의 소셜 미디어를 방문하세요.