여성 건강 주간 동안 몸과 정신을 새롭게 하세요

5월 14일부터 20일까지 진행되는 전국 여성 건강 주간은 여성과 소녀들이 건강의 모든 측면에 집중할 것을 매년 상기시키는 날입니다. 올해의 주제는 "#오늘과 매일 당신의 건강에 대해 더 알아보세요"입니다.

미국 질병 통제 예방 센터에 따르면 여성의 주요 건강 위험에는 간병인의 우울증과 불안이 포함됩니다. 친밀한 파트너 폭력; 약물 과다 복용; 그리고 더.

여성 특유의 질병을 예방, 감지 및 관리하는 데 도움이 되는 혜택을 이용하여 UM 건강 플랜을 최대한 활용하세요. 다음과 같은 많은 혜택이 혜택 적격 회원에게 무료로 제공됩니다.

UM의 건강 보험을 통해 모든 연령대의 여성에게 보장되는 전체 서비스 목록을 확인하세요.

현재 건강에 대한 기준을 얻으려면 연례 검진을 위해 주치의를 만나십시오. 모든 UM 건강 플랜은 비용 분담 없이 연간 예방 방문을 100% 보장합니다.

MHealthy는 신체적, 정신적, 재정적 등 건강의 모든 요소를 ​​개선하는 데 도움이 되는 다양한 프로그램을 제공합니다. 가상 및 직접 명상과 요가 수업을 듣고, 금연 프로그램을 이수하고, UM 커뮤니티의 다른 사람들과 함께 건강한 가상 요리 수업에 참여할 수 있습니다.

MHealthy 포털은 귀하의 웰빙에 초점을 맞춘 포괄적인 프로그램 제품군에 대한 관문입니다. 로그인하시면 현명한 자금 이동, 수면 개선, 정신적, 육체적 건강 증진 등에 도움이 되는 리소스를 찾으실 수 있습니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르시나요? 맞춤형 프로그램 추천을 받으려면 건강 설문지를 작성하세요.

MHealthy 포털은 활동적이고 혜택을 받을 수 있는 교수진, 직원 및 UM Health Plan에 등록된 배우자/기타 자격을 갖춘 성인(OQA)이 사용할 수 있습니다.

MHealthy는 교직원만을 위한 umichWORKS 작업 공간을 통해 계속해서 가상 운동을 제공하고 있습니다. HIIT부터 요가, 안정 공 수업까지 엔돌핀 러시가 매일 제공됩니다. 필요한 것은 약간의 공간과 스마트 화면뿐입니다!

전국 여성 건강 주간은 몸과 마음, 정신을 강화하는 데 집중할 수 있는 좋은 시간입니다. 다른 사람들을 격려하고 활동을 공유하려면 #KNOWHmore 또는 다음 소셜 미디어 그래픽을 사용하세요.

게시일: 2023년 5월 9일 화요일